Co je Oxygen Advantage® ?
Vedle Wim Hofovy metody považuji za absolutně důležitou techniku Oxygene Advantage. S úžasem sleduji jak pomáhá napravit dysfunkční dechové vzorce. S jejím využitím se zlepšuje fyzická odolnost, schopnost koncentrace, sportovní výkony, ale i běžný život všech, kteří usilují o zdravý životní styl. Oxygene Advantage je přístupná všem.
Nevyžaduje žádné speciální vybavení a lze ji také snadno začlenit do každodenního života nebo pravidelného tréninku.
Historie a původ
Patrick McKeown se mnoho let vzdělával u ukrajinského doktora Konstantina Buteyka, aby se naučil jeho techniku dýchání. Chtěl si léčit astma a hyperventilační syndrom, které ho postihly v mládí.
Inspirován prací Dr. Buteyka a ve snaze přiblížit tuto techniku dýchání co největšímu počtu lidí na Západě založil roku 2000 tento dechový program. Není určen pouze pro pacienty postižené dýchacími poruchami, ale pro sportovce a zdravé lidi.
Dýchací program Oxygen Advantage (O.A.) navíc zahrnuje část tréninku v simulaci nadmořské výšky pro sportovce, která v Buteykově programu chyběla.
V součastnosti Oxygene Advantage pracuje v součinnosti s vědeckým světem, bylo provedeno mnoho studií o dýchání ve sportovním i klinickém světě.
Výhody Oxygen Advantage®
Zvýšte intenzitu cvičení při menším úsilí a jemnějším dýchání
Zlepšení aerobní a anaerobní kapacity.
Zlepšení energetické úrovně a duševního zdraví
Zlepšení našeho každodenního dýchání
Zlepšení kvality spánku
Návrat do fyzické kondice
Obsah programu Oxygen Advantage®
Funkční trénink dýchání
Snížení dušnosti
Zlepšení zásobování kyslíkem
Rozšíření a uvolnění nosu a plic
Zlepšení síly jádra
Lepší spánek
Sýchání je odvozeno od Buteyka
Cvičení pro zlepšení každodenního funkčního dýchání.
Cvičení na obnovu dechu nebo cvičení na vyčištění nosu.
Simulace výškového tréninku
Ráda stanu průvodcem Vašeho poznání.
© BlankaHaskova.cz 2022 | Designed by Patron Production