Blanka Hašková | Certifikované metody

Certifikované metody

Blanka Hašková je certifikovaná pro metody NLP (neuro-lingvistické programování), Oxygen Advantage, EFT, mediace, freediving (third level Apnea Academy) a WimHof method. Nyní prochází navazujícím výcvikem NLP.

O Blance

Oxygen Advantage

Oxygen Advantage je dechová metoda od Patricka McKeowna zaměřená na snížení citlivosti těla na CO₂, což vede k efektivnějšímu dýchání, lepší okysličení a prodloužení výdrže. Techniky simulují trénink ve výškách, podporují tvorbu červených krvinek a zlepšují sportovní výkon i denní vitalitu. Od Wim Hof metody se liší zaměřením na dlouhodobou adaptaci dýchací biochemie.

NLP (Neuro-Lingvistické Programování)

NLP je metoda, která zkoumá propojení mezi neurologickými procesy, jazykem a vzorci chování. Používá techniky kotvení a formulování cílů, které pomáhají měnit limitující přesvědčení, zlepšují komunikaci a umožňují osobní rozvoj. Používá se v koučování, v terapii i v obchodním mentorování.

EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques) známé jako tapping, kombinuje akupresurní body s verbálním zpracováním emocí pro rychlou úlevu od stresu, úzkosti nebo traumatu. Praktikující klepou na specifická místa na těle, zatímco vyslovují afirmace, což uvolňuje blokády v energetickém systému. Metoda je jednoduchá, rychlá a podporuje emoční rovnováhu bez léků.

Mediace

Mediace je dobrovolný proces, kde neutrální mediátor pomáhá stranám v konfliktu najít vzájemně přijatelné řešení bez soudního zásahu. Zaměřuje se na komunikaci, empati a kreativní hledání kompromisů v oblastech jako rodina, práce nebo obchod. Je efektivní pro rychlé urovnání sporů.

Freediving (třetí level Apnea Academy)

Freediving na třetí úrovni Apnea Academy, zahrnuje pokročilé statické apnoe, dynamické disciplíny a bezpečné ponoření do hloubek kolem 24 metrů. Trénink se soustředí na relaxaci, dýchací přípravu a mentální kontrolu pro maximalizaci dechové kapacity bez scuba vybavení. Tato certifikace rozvíjí disciplínu, koncentraci a bezpečnost v podvodním prostředí.

Wim Hof metoda

Wim Hof metoda (WHM) je komplexní systém založený na třech pilířích: speciálním dýchání s kontrolovanou hyperventilací a zadržováním dechu, vystavení chladu a mentálním zaměření s meditací. Tato technika ovlivňuje autonomní nervový systém, zvyšuje hladinu kyslíku v buňkách a podporuje lepší imunitu, snížení stresu i zlepšení výkonu. Pomáhá praktikům vědomě ovládat tělesné reakce jako srdeční frekvenci nebo teplotu těla.

Spolupráce

Blanku můžete zažít jako facilitátorku dechových technik pro skupiny, nebo na individuální konzultaci propojující dechovou praxi s technikou NLP. Podrobněji se o technikách a možnostech můžete dočíst na této stránce. Dlouhodobě také spolupracuje s J. Charvátem, K. Nejedlým (metoda RUŠ), V. Kuralem (Wim Hof), J. Chomátem (Wim Hof), O. Kulhánkem(Wim Hof, Oxygen Advantage) a dalšími.

Certifikace

Blanka Hašková je certifikovaná pro metody Oxygen Advantage, NLP, mediace, EFT, WimHof method a freediving (third level Apnea Academy). Nyní prochází navazujícím výcvikem NLP.

Ráda se stanu průvodcem Vašeho poznání.

Kontaktujte mě

Kontakt

info@blankahaskova.cz

+420 603 495 021

informace

Zásady cookies
Ochrana osobních údajů
Obchodní podmínky

Sociální sítě